বুধবার, ১৪ নভেম্বর, ২০১৮ খ্রীষ্টাব্দ | ৩০ কার্তিক ১৪২৫ বঙ্গাব্দ

লাইফ স্টাইল

ভালো ঘুমের জন্য ৫ খাবার

সুরমা নিউজ ডেস্ক: অনেকেই রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না। ঘুম না হওয়ার নানা কারণ থাকতে পারে। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য ভালো ঘুম খুব জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলেন, খাদ্যাভ্যাস ঘুমের ওপর অনেক প্রতিক্রিয়া… বিস্তারিত »

মুরগির মাংস টাটকা না বাসি? চিনবেন যেভাবে

সুরমা নিউজ ডেস্ক: এখন হরহামেশাই যেখানে-সেখানে বিক্রি হচ্ছে মরা ও বাসি মুরগির মাংস। এ কথা ভেবে বাইরে তো বটেই বাড়িতেও মাংস খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন অনেকে। কিন্তু কিছু টিপস জানা থাকলে… বিস্তারিত »

ঢাকায় নতুন মহামারি!

ডা. কায়সার আনাম: রাজধানী ঢাকার নর্দমায় কার্বাপেনেম, কলিস্টিন রেজিস্ট্যান্ট ই. কোলাই (সুপারবাগ) পাওয়া যাচ্ছে। মেডিকেল জার্নাল ওয়েবসাইট পাবমেড এ তথ্য প্রকাশ করেছে। অন্য সবাই সেভাবে লক্ষ্য না করলেও আমরা ডাক্তাররা… বিস্তারিত »

রোজায় এসিডিটি থেকে সাবধান!

সুরমা নিউজ ডেস্ক: রমজানে সেহরি ও ইফতারে উল্টাপাল্টা খাবার গ্রহণের কারণে হঠাৎ করেই কখনো কখনো এসিডিটির মাত্রা বেড়ে যায়। আবার কখনো খাবারের অনিয়মের কারণে এসিডিটি উদ্রেক হতে পারে। তাই এসিডিটি… বিস্তারিত »

জেনে নিন রোজ খেজুর খেলে কী হয়…

সুরমা নিউজ ডেস্ক: খেজুরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারী তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারী ভিটামিনও। তাই রোজ সকালে ৩-৪টি খেজুর খেলে শরীরের… বিস্তারিত »

হিজাব পরার দরকারি কিছু টিপস

সুরমা নিউজ ডেস্ক: বর্তমানে হিজাবকে ফ্যাশন ট্রেন্ড ভাবা হলেও এটি মুসলিম নারীদের পোশাক। হিজাব একজন নারীকে অনেক বেশি সুন্দর করে তোলে। অনেকে হিজাব পরা পছন্দ করেন। তবে টেকনিক না জানার… বিস্তারিত »

দাঁত নয় টুথ ব্রাশও পরিষ্কার করুন

সুরমা নিউজ ডেস্ক: স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ হলে আপনার বাথরুমে অবশ্যই আছে মাউথওয়াশ। কিন্তু, মাউথওয়াশ শুধু মুখের পরিচ্ছন্নতা নয়, টুথব্রাশ পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখতে দারুণ ভূমিকা রাখতে পারে। আসুন তাহলে জেনে… বিস্তারিত »

ইফতারে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা!

সুরমা নিউজ ডেস্ক: রোজা এলে ইফতারের খাদ্যতালিকায় খেঁজুরের পাশাপাশি স্থান পায় ছোলা। রমজান মাস জুড়েই ইফতারে সবাই কম বেশি ছোলা খেয়ে থাকেন। এতে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। যা আপনার শরীরে শক্তি… বিস্তারিত »

রোজা রাখলে কী ঘটে আপনার শরীরে

সুরমা নিউজ ডেস্ক: প্রতি বছর কোটি কোটি মুসলমান রোজা রাখেন সূর্যোদয় হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থেকে। গত কয়েক বছর ধরে উত্তর গোলার্ধের দেশগুলোতে রোজা পড়েছে গ্রীষ্মকালে। ফলে এসব দেশের… বিস্তারিত »

যে ৭ কাজে আপনার মৃত্যু হতে পারে!

সুরমা নিউজ ডেস্ক: কেউ কেউ শখের বশে কখনো কখনো অদ্ভূত রকম কাজকর্ম করে থাকেন। যেমন কখনো কখনো শোনা যায়, কেউ নাকি টানা ২৪ ঘণ্টা বা তারও বেশি সময় পানির নিচে… বিস্তারিত »

সর্বশেষ সংবাদ

error: Content is protected !!