বৃহস্পতিবার, ২১ ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ খ্রীষ্টাব্দ | ৯ ফাল্গুন ১৪২৫ বঙ্গাব্দ

লাইফ স্টাইল

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা

সুরমা নিউজ ডেস্ক: ‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’। ছেলেবেলা থেকে বাবা-মা এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তারা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম… বিস্তারিত »

শীতে নিজেকে হাইড্রেড রাখুন

সুরমা নিউজ ডেস্ক: আর এই শীত পরার সময়ই যত শরীর খারাপের সম্ভবনা। তীব্র ঠাণ্ডায় জবুথবু, কিন্তু তাও নিজেকে সুস্থ তো রাখতেই হবে। তাই নিজেকে হেলদি রাখতে, কোন কোন টিপস মেনে… বিস্তারিত »

বুকে কফ জমে থাকলে দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

সুরমা নিউজ ডেস্ক: শীত যেমন আরামের সময় ঠিক তেমনে নানা সমস্যায় ভোগতে হয় বেশি। তীব্র শীত কিংবা বাহিরের ধুলাবালির কারণে ঠাণ্ডা লেগে সর্দি কাশি ও বুকে কফ জমার মতো সমস্যায়… বিস্তারিত »

খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

সুরমা নিউজ ডেস্ক: অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিন্তু খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। খালি পেটে রসুন… বিস্তারিত »

কম সময়ে যেসব ‘আমল’ করা যায়

সুরমা নিউজ ডেস্ক: কর্মস্থলে ইবাদত-বন্দেগি ও নেক আমলের তেমন সুযোগ-সময় পাওয়া যায় না। অফিসে কাজের ফাঁকে অল্প সময়ে অনেক ফজিলতপূর্ণ আমল করা যায়। কাজের ফাঁকে এক মিনিটে অনেক ভাল কাজ… বিস্তারিত »

মাত্র পাঁচ টাকায় কিডনি ক্লিন করার ঘরোয়া উপায়!

সুরমা নিউজ ডেস্ক: তেল, ঝাল, মশলা খেয়ে হাত তো ঠিকই ধুচ্ছেন, তবে কিডনি কি পরিষ্কার করছেন? না, সে কি সম্ভব নাকি! উত্তর হবে- হ্যাঁ, সম্ভব। হাতের কাছেই আছে এর সমাধান।… বিস্তারিত »

যে কারণে ঘুমের মধ্যে শরীরে ঝাঁকুনি দেয়

সুরমা নিউজ ডেস্ক: মাত্রই ঘুমে চোখটা বন্ধ হয়ে এসেছে। হঠাৎই একটা ঝটকা। শরীরটা প্রবলভাবে ঝাঁকুনি দিয়ে উঠল, যেন মনে হচ্ছে কোথাও পড়ে যাচ্ছিলেন। এটা শুধু আপনার সমস্যা নয়, শরীরের ঝাঁকুনির… বিস্তারিত »

আপনার মুখই বলবে শরীরে ভিটামিনের অভাব!

সুরমা নিউজ ডেস্ক: শরীরে ভিটামিনের অভাব দেখা দিলে নানা রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে। ভিটামিনের অভাব মানেই রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও কমতে থাকে। কিন্তু অনেক সময়ে বোঝা মুশকিল হয়, যে… বিস্তারিত »

যেভাবে কমাবেন বিদ্যুৎ বিল

সুরমা নিউজ ডেস্ক: শীতকালে বেশিরভাগ ঘরে এসি কিংবা ফ্যান চলা বন্ধ থাকে।এ কারণে অনেকেই মনে করেন হয়তো মাস শেষে বিদ্যুৎ বিল কম হবে। কিন্তু গরম পানির কারণে ঘন ঘন গিজার… বিস্তারিত »

নতুন মায়েদের জন্য নিষিদ্ধ যে ৭টি খাবার

সুরমা নিউজ ডেস্ক: পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু খাবার আছে যা মায়েদের এড়িয়ে চলতে হয়। অনেক সময় দেখা গেছে এই খাবারগুলো খাওয়ার পর বাচ্চারা মায়ের দুধ খেতে চায় না অথবা… বিস্তারিত »

সর্বশেষ সংবাদ

error: Content is protected !!