সোমবার, ২০ মে, ২০১৯ খ্রীষ্টাব্দ | ৬ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৬ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ
সিলেটে চাচাকে কোপালো ভাতিজা  » «   বিশ্বনাথের মাছুম অলৌকিকভাবে বেঁচে গেলেন যেভাবে…  » «   সাগরে নৌকাডুবি : অলৌকিকভাবে প্রাণে বাঁচলেন বিশ্বনাথের মাছুম  » «   সেমি-ফাইনালে চার দলে বাংলাদেশকে রাখলেন আকাশ চোপড়া, পাকিস্তানিদের উপহাস  » «   সিলেটে লোডশেডিং বন্ধে বিদ্যুৎ বিভাগকে আল্টিমেটাম  » «   ব্রিটেনে ধনীর তালিকায় এবারও সিলেটের কৃতি সন্তান ইকবাল আহমদ  » «   আজ ১৯ মে, এইদিনে বাংলা ভাষার জন্য শহীদ হয়েছিলেন ১১ জন  » «   শেখ হাসিনার স্বদেশ প্রত্যাবর্তন দিবসে যুক্তরাজ্য যুব মহিলা লীগের দোয়া ও আলোচনা সভা  » «   মেধাবীদের জন্য চালু হচ্ছে ‘বিল্ড আমেরিকা ভিসা’  » «   ভূমধ্যসাগরে নিখোঁজ সিলেটের সাব্বিরের সন্ধানে পররাষ্ট্রমন্ত্রীর হস্তক্ষেপ কামনা  » «  

আপনার মুখই বলবে শরীরে ভিটামিনের অভাব!

সুরমা নিউজ ডেস্ক:
শরীরে ভিটামিনের অভাব দেখা দিলে নানা রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে। ভিটামিনের অভাব মানেই রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও কমতে থাকে। কিন্তু অনেক সময়ে বোঝা মুশকিল হয়, যে সত্যিই শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে কি না। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন মানুষের শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকলে মুখ দেখেই বলে দেওয়া যায়।

সাধারণত খাওয়া দাওয়ার অনিয়মের জন্যই ভিটামিনের অভাব দেখা দেয়। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমের প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, এক সমীক্ষাতে দেখা যাচ্ছে বিশ্বে ১০০ কোটি মানুষের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে। আজ জেনে নিন এবং মুখের এই লক্ষণগুলো দেখেই বুঝে নিন যে আপনার শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।

• পাফি আইজ বা চোখের কোল যদি ফোলা থাকে বুঝবেন শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।

• ত্বকের উজ্জ্বলতা কমতে থাকে বোঝা দরকার যে ভিটামিনের অভাব হচ্ছে শরীরে।

• ড্রাই হেয়ারও বুঝিয়ে দেয় শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।

• ঠোঁট ফাটা বা শুকিয়ে যাওয়াও ভিটামিনের অভাবের লক্ষণ।

• মাড়ি থেকে রক্ত বেরলেও সাবধান হোন।

সংবাদটি ভালো লাগলে শেয়ার করুন
Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email
Print this page
Print

সর্বশেষ সংবাদ

error: Content is protected !!